Straipsniai su žyma "vakarine-meditacija"

Meditacija vakare: kaip ji gerina miego kokybę pagal mokslinius tyrimus

Sužinokite, kaip vakarinė meditacija gerina miego kokybę. Moksliniai tyrimai atskleidžia meditacijos naudą mažinant stresą ir nemigą. Praktiniai patarimai pradedantiesiems!