Straipsniai su žyma "sveikas-judejimas"

2025 m. rugsėjo 24 d.

Pilatesas ir sąnarių sveikata: natūralus kelias į judėjimo laisvę

Sužinokite, kaip Pilatesas padeda palaikyti sveikus sąnarius, mažinti skausmą ir gerinti judesių kokybę. Natūralus būdas judėjimo laisvei ir traumų prevencijai.

2025 m. gruodžio 4 d.

Pilatesas ir raumenų balansas: kaip atkurti stiprų, simetrišką kūną

Sužinokite, kaip Pilatesas padeda atkurti raumenų balansą, pagerinti laikyseną, sumažinti nugaros ir kaklo skausmus bei sustiprinti kūno centrą. Praktiniai patarimai ir pratimų idėjos.