rupinuosi

Straipsniai su žyma "streso-mazinimas"

Vidinio Balso Atpažinimas Meditacijoje: Kelias į Sąmoningumą
2025 m. liepos 29 d.

Vidinio Balso Atpažinimas Meditacijoje: Kelias į Sąmoningumą

Sužinokite, kaip atpažinti vidinį balsą meditacijos metu ir kaip tai padeda gyventi sąmoningiau. Praktiniai patarimai ir žingsniai pradedantiesiems.

Sėdimos jogos pozos kaklo skausmui malšinti: efektyvūs pratimai kasdienai
2025 m. liepos 29 d.

Sėdimos jogos pozos kaklo skausmui malšinti: efektyvūs pratimai kasdienai

Atraskite efektyvias sėdimas jogos pozas kaklo skausmui malšinti. Šie paprasti pratimai tinka pradedantiesiems ir padeda gerinti laikyseną bei mažinti įtampą.

Mėnulio pasisveikinimo pratimų serija: kelias į vidinę ramybę ir energiją
2025 m. liepos 29 d.

Mėnulio pasisveikinimo pratimų serija: kelias į vidinę ramybę ir energiją

Sužinokite, kaip Mėnulio pasisveikinimo pratimų serija (Chandra Namaskar) padeda atrasti ramybę, stiprina kūną ir harmonizuoja energiją. Praktikos vadovas pradedantiesiems!