Straipsniai su žyma "sanariu-apsauga"

2025 m. birželio 2 d.

Šokiai mieste: kaip intensyvumas veikia jūsų sąnarius

Sužinokite, kaip intensyvūs šokiai mieste veikia sąnarius ir kaip apsisaugoti nuo traumų. Patarimai apie apšilimą, avalynę ir techniką, kad šoktumėte be skausmo!

2025 m. birželio 3 d.

Šiaurietiškas ėjimas trasoje: nauda vyresnio amžiaus žmonėms

Sužinokite, kaip šiaurietiškas ėjimas trasoje gerina vyresnio amžiaus žmonių sveikatą, stiprina raumenis ir mažina sąnarių apkrovą. Atraskite moksliniais tyrimais patvirtintą naudą!

2025 m. birželio 6 d.

Plaukimas baseine: kaip apsaugoti sąnarius remiantis moksliniais duomenimis

Sužinokite, kaip plaukimas baseine padeda apsaugoti sąnarius ir gerina jų sveikatą. Straipsnyje pateikiami moksliniai duomenys ir praktiniai patarimai sąnarių priežiūrai.

2025 m. birželio 9 d.

Aerobika baseine: sąnarių apsauga ir sveikatos nauda

Aerobika baseine – puikus būdas tausoti sąnarius ir gerinti sveikatą. Sužinokite apie vandens aerobikos naudą, pratimus ir patarimus pradedantiesiems.