Straipsniai su žyma "samoningas-kvepavimas"
2025 m. gegužės 30 d.
Joga gamtos erdvėje: streso mažinimo metodai
Sužinokite, kaip joga gamtos erdvėje padeda mažinti stresą. Praktiniai metodai, nauda ir patarimai, kaip pasiruošti jogos praktikai gamtoje.
2025 m. birželio 6 d.
Joga stadione: kvėpavimo kontrolės nauda
Sužinokite, kaip joga stadione ir kvėpavimo kontrolė gali pagerinti jūsų fizinę bei psichinę sveikatą. Atraskite pranajamos naudą ir praktinius patarimus pradedantiesiems.
2025 m. liepos 23 d.
Restoracinė joga: kelias į traumų gydymą ir atsistatymą
Sužinokite, kaip restoracinė joga padeda gydyti fizines ir emocines traumas, gerina kraujotaką ir mažina stresą. Praktiniai patarimai ir nauda.
2025 m. liepos 27 d.
Kaip pradėti meditacijos praktiką namuose: paprastas vadovas pradedantiesiems
Sužinokite, kaip lengvai pradėti meditacijos praktiką namuose! Šis vadovas pradedantiesiems siūlo paprastus žingsnius, kaip sukurti meditacijos erdvę, pasirinkti techniką ir išlaikyti nuoseklumą.