Straipsniai su žyma "raumenu-elastingumas"

2025 m. birželio 11 d.

Gimnastika sporto centre: lankstumo analizė

Sužinokite, kaip sporto centruose ugdomas lankstumas ir kodėl jis svarbus gimnastikoje. Lankstumo analizė padeda pasiekti geresnių rezultatų ir išvengti traumų.

2025 m. birželio 14 d.

Tempimas parke: efektyvūs traumų prevencijos metodai

Sužinokite, kaip efektyviai tempti raumenis parke ir išvengti traumų. Straipsnyje rasite pagrindinius tempimo principus, pratimus ir dažnų klaidų aprašymus.