Straipsniai su žyma "pratimai-nugarai"

2025 m. rugsėjo 21 d.

Kineziterapija juosmens skausmui: veiksmingi sprendimai ir nauda

Sužinokite, kaip kineziterapija padeda mažinti juosmens skausmą, stiprinti raumenis ir užkirsti kelią nugaros problemoms. Efektyvūs pratimai ir patarimai.

2025 m. rugsėjo 30 d.

Pilatesas ir nugaros skausmas: kaip judesys padeda stiprinti sveikatą

Sužinokite, kaip Pilatesas gali padėti sumažinti nugaros skausmą, pagerinti laikyseną ir sustiprinti giliuosius raumenis. Paprasti pratimai ir nauda jūsų sveikatai.