Straipsniai su žyma "mindfulness-judesyje"

Pilatesas: Harmoningos Psichologinės Gerovės Raktas

Pilatesas ne tik stiprina kūną, bet ir gerina psichologinę gerovę: mažina stresą, didina savivertę ir skatina mindfulness. Sužinokite, kaip pradėti praktiką ir pasiekti harmoniją tarp kūno ir proto.