Straipsniai su žyma "mindfulness-judesyje"

2025 m. spalio 21 d.

Pilatesas: Harmoningos Psichologinės Gerovės Raktas

Pilatesas ne tik stiprina kūną, bet ir gerina psichologinę gerovę: mažina stresą, didina savivertę ir skatina mindfulness. Sužinokite, kaip pradėti praktiką ir pasiekti harmoniją tarp kūno ir proto.

2025 m. spalio 31 d.

Pilatesas ir Judesių Sklandumas: Kaip Pasiekti Harmoningą Judėjimą Kasdieniame Gyvenime

Sužinokite, kaip Pilatesas padeda pasiekti judesių sklandumą: principai, pratimai ir naudos kasdieniame gyvenime. Stiprinkite centrą, gerinkite koordinaciją ir venkite traumų su šia harmoninga praktika.