Straipsniai su žyma "magnis"
Moliūgų sėklos: maistingas užkandis jūsų sveikatai
Sužinokite, kuo naudingos moliūgų sėklos: nuo širdies sveikatos iki imuniteto stiprinimo. Atraskite, kaip lengvai įtraukti jas į savo mitybą!
Kaip stiprinti kaulus valgant daržoves: sveikos mitybos vadovas
Sužinokite, kaip daržovės, tokios kaip brokoliai, kale ar špinatai, gali padėti stiprinti kaulus. Atraskite geriausias daržoves ir mitybos patarimus kaulų sveikatai!
Kuo naudingos datulės širdžiai: nauda ir faktai
Sužinokite, kaip datulės naudingos širdžiai: mažina cholesterolį, reguliuoja kraujospūdį ir apsaugo nuo širdies ligų. Patarimai, kaip įtraukti datules į mitybą.
Figos ir kaulų sveikata: nauda, kurią verta žinoti
Sužinokite, kaip figos prisideda prie kaulų sveikatos stiprinimo. Turtingos kalciu, magniu ir kaliu, figos padeda užkirsti kelią osteoporozei ir stiprina kaulų tankį.
Kokie riešutai gerina miego kokybę: naudingi patarimai ir rekomendacijos
Sužinokite, kokie riešutai gerina miego kokybę! Migdolai, graikiniai riešutai, anakardžiai ir pistacijos padeda atsipalaiduoti ir reguliuoti miego ciklą.
Mikroelementų stoka: priežastys, simptomai ir sprendimo būdai
Sužinokite, kas yra mikroelementų stoka, kokios jos priežastys, simptomai ir kaip ją įveikti. Patarimai sveikai mitybai ir mikroelementų balansui.
Šokolado nauda nervų sistemai: kodėl verta įtraukti į kasdienę mitybą
Atraskite, kokią naudą nervų sistemai suteikia šokoladas. Sužinokite apie flavonoidus, magnį ir jų poveikį streso mažinimui, atminčiai bei nuotaikai.
Maistas ir širdies ritmo reguliavimas: kaip mityba veikia širdies sveikatą
Sužinokite, kaip maistas gali padėti reguliuoti širdies ritmą. Atraskite naudingus produktus, kuriuos verta įtraukti į mitybą, ir tuos, kurių reikėtų vengti.