Straipsniai su žyma "kuno-centras"

2025 m. birželio 10 d.

Pilatesas fizinio lavinimo pamokose: laikysenos analizė

Sužinokite, kaip Pilatesas fizinio lavinimo pamokose padeda gerinti laikyseną, stiprinti kūno raumenis ir ugdyti sveiką gyvenimo būdą per laikysenos analizę.

2025 m. gruodžio 4 d.

Pilatesas ir raumenų balansas: kaip atkurti stiprų, simetrišką kūną

Sužinokite, kaip Pilatesas padeda atkurti raumenų balansą, pagerinti laikyseną, sumažinti nugaros ir kaklo skausmus bei sustiprinti kūno centrą. Praktiniai patarimai ir pratimų idėjos.