rupinuosi

Straipsniai su žyma "judesio-terapija"

Kaip pilatesas stiprina sąnarius ir gerina jų lankstumą
2025 m. spalio 6 d.

Kaip pilatesas stiprina sąnarius ir gerina jų lankstumą

Sužinokite, kaip pilatesas padeda stiprinti sąnarius, gerina jų lankstumą ir mažina skausmus. Atraskite sveikų judesių galią be traumų.

Pilatesas ir stuburo sveikata: kaip judesys gali išgydyti tavo nugarą
2025 m. spalio 17 d.

Pilatesas ir stuburo sveikata: kaip judesys gali išgydyti tavo nugarą

Atraskite, kaip Pilatesas stiprina stuburą, mažina nugaros skausmus ir gerina laikyseną. Sužinokite, kodėl šis metodas yra vienas veiksmingiausių būdų palaikyti sveiką nugarą.

Pilateso galia: kaip didinti judesių amplitudę per tikslius judesius
2025 m. spalio 29 d.

Pilateso galia: kaip didinti judesių amplitudę per tikslius judesius

Pilatesas efektyviai didina judesių amplitudę, stiprina raumenis ir gerina lankstumą. Sužinokite principus, pratimus ir patarimus pradedantiesiems šioje išsamiame vadove.