Straipsniai su žyma "jegos-pratimai"

2025 m. birželio 4 d.

Crossfit lauko treniruotėse: raumenų jėgos mokslas

Sužinokite, kaip Crossfit lauko treniruotės stiprina raumenų jėgą, remiantis moksliniais principais. Privalumai, pratimai ir patarimai pradedantiesiems!

2025 m. birželio 12 d.

Mankšta treniruoklių salėje: kaip deguonies pasisavinimas gerina rezultatus

Sužinokite, kaip mankšta treniruoklių salėje gerina deguonies pasisavinimą (VO2 max), didina ištvermę ir stiprina sveikatą. Praktiniai patarimai ir pratimai!

2025 m. birželio 15 d.

Crossfit Namų Salėje: Jėgos Analizė ir Praktiniai Patarimai

Sužinokite, kaip efektyviai treniruotis Crossfit namų salėje: jėgos pratimų analizė, būtina įranga ir praktiniai patarimai rezultatams pasiekti.