Straipsniai su žyma "istvermes-treniruotes"

2025 m. birželio 2 d.

Plaukimas upėje: Ištvermės treniruotės gamtos apsuptyje

Sužinokite, kaip plaukimas upėje gali tapti efektyvia ištvermės treniruote. Patarimai pradedantiesiems, nauda ir saugumo rekomendacijos gamtos apsuptyje!

2025 m. birželio 6 d.

Maratono bėgimas kalnuotoje trasoje: fiziologiniai iššūkiai ir tyrimų įžvalgos

Sužinokite apie fiziologinius iššūkius bėgant maratoną kalnuotoje trasoje ir kaip moksliniai tyrimai padeda gerinti rezultatus. Patarimai ir įžvalgos bėgikams.

2025 m. spalio 2 d.

Pilateso nauda širdies sveikatai: kodėl verta įtraukti į savo rutiną

Sužinokite, kaip Pilatesas gali pagerinti širdies sveikatą: mažina stresą, gerina kraujotaką, stiprina ištvermę ir padeda išlaikyti sveiką gyvenimo balansą.