Straipsniai su žyma "hrv"

2025 m. birželio 6 d.

Bėgiojimas stadiono takeliuose: širdies ritmo tyrimų įžvalgos

Sužinokite, kaip bėgiojimas stadiono takeliuose ir širdies ritmo tyrimai padeda optimizuoti treniruotes, gerinti ištvermę ir stebėti sveikatą. Praktiniai patarimai ir mokslinės įžvalgos!

2025 m. birželio 13 d.

Aerobika vakare: širdies ritmo tyrimų įžvalgos

Sužinokite, kaip vakarinė aerobika veikia širdies ritmą ir kokią naudą ji teikia širdies sveikatai. Tyrimų įžvalgos ir praktiniai patarimai!

2025 m. lapkričio 21 d.

Lėtas ir Sąmoningas Kvėpavimas: Moksliškai Pagrįsta Technika Streso Mažinimui ir Ilgaamžiškumui

Išsamus gidas apie lėtą kvėpavimą: atraskite optimalų ritmą (5-7 ciklai/min) streso mažinimui, nervų sistemos harmonizavimui ir HRV gerinimui. Moksliškai pagrįsti skaičiavimai ir praktiniai pratimai Jūsų sveikatai.