Straipsniai su žyma "gilus-poilsis"

Joga nidra: gilus poilsis kūnui ir protui

Sužinokite, kas yra joga nidra, kaip ji padeda pasiekti gilų poilsį be miego, mažinti stresą, gerinti miegą ir atkurti nervų sistemą. Praktiniai patarimai pradedantiesiems.