Straipsniai su žyma "fizinis-aktyvumas"

2025 m. birželio 15 d.

Mankšta rytais gryname ore: Vitamino D nauda ir mokslas

Sužinokite, kaip rytinė mankšta gryname ore padeda gaminti vitaminą D, stiprina kaulus, imunitetą ir gerina nuotaiką. Praktiniai patarimai ir moksliniai faktai!

2025 m. birželio 15 d.

Irklavimas jachtoje: Kaip stiprina raumenis ir ką sako tyrimai

Sužinokite, kaip irklavimas jachtoje stiprina raumenis ir kokie moksliniai tyrimai tai patvirtina. Atraskite šio sporto naudą ir praktinius patarimus pradedantiesiems.

2025 m. birželio 15 d.

Plaukimas rytais: reabilitacijos efektyvumas ir nauda sveikatai

Sužinokite, kaip plaukimas rytais prisideda prie reabilitacijos efektyvumo, stiprina kūną ir gerina psichologinę sveikatą. Patarimai pradedantiesiems!