Straipsniai su žyma "fiziniai-pratimai"

2025 m. gegužės 30 d.

Pilatesas reabilitacijos centre: efektyvi nugaros skausmų prevencija

Sužinokite, kaip Pilatesas reabilitacijos centre padeda efektyviai užkirsti kelią nugaros skausmams, stiprina giliuosius raumenis ir gerina laikyseną.

2025 m. rugsėjo 22 d.

Efektyvūs pratimai šonkaulių mobilumui gerinti

Atraskite efektyvius šonkaulių mobilumo pratimus, kurie pagerins kvėpavimą, laikyseną ir sumažins nugaros įtampą. Paprasta praktika kasdienai.