Straipsniai su žyma "emocinis-stabilumas"

2025 m. gegužės 17 d.

Meditacijos nauda psichinei sveikatai: Kaip nuraminti protą ir stiprinti emocijas

Sužinokite, kaip meditacija gerina psichinę sveikatą, mažina stresą, nerimą ir depresijos simptomus. Praktiniai patarimai pradedantiesiems ir moksliniai faktai.

2025 m. birželio 2 d.

Maratono bėgimas parke: kaip jis stiprina psichikos atsparumą

Sužinokite, kaip maratono bėgimas parke stiprina psichikos atsparumą. Moksliniai tyrimai atskleidžia gamtos ir bėgimo naudą emocinei sveikatai ir stresui mažinti.

2025 m. birželio 17 d.

Miego nauda psichikos stabilumui: Kodėl kokybiškas poilsis būtinas

Sužinokite, kaip kokybiškas miegas prisideda prie psichikos stabilumo, gerina emocinę būklę ir kognityvines funkcijas. Praktiniai patarimai miego kokybei gerinti.