rupinuosi

Straipsniai su žyma "dopaminas"

Kaip šokoladas veikia hormonus ir mūsų savijautą
2025 m. spalio 2 d.

Kaip šokoladas veikia hormonus ir mūsų savijautą

Sužinokite, kaip šokoladas veikia hormonus: nuo serotonino ir dopamino iki kortizolio bei endorfinų. Kodėl gabalėlis juodojo šokolado gali pagerinti nuotaiką ir sumažinti stresą.

Šokolado įtaka hormonų balansui: kaip saldus malonumas veikia mūsų organizmą
2025 m. spalio 5 d.

Šokolado įtaka hormonų balansui: kaip saldus malonumas veikia mūsų organizmą

Sužinokite, kaip šokoladas veikia hormonų reguliavimą ir emocinę sveikatą. Juodojo šokolado nauda – nuo serotonino skatinimo iki streso mažinimo.

Garso terapijos nauda miegui: natūralus kelias į geresnį poilsį
2025 m. spalio 10 d.

Garso terapijos nauda miegui: natūralus kelias į geresnį poilsį

Garso terapija – natūralus būdas pagerinti miego kokybę. Mažina stresą, greitina užmigimą ir stiprina poilsį. Sužinokite naudas, tyrimus ir praktinius patarimus geresniam miegui.

Grynas Oras ir Laimės Hormonai: Kaip Gamta Keičia Jūsų Nuotaiką?
2025 m. lapkričio 20 d.

Grynas Oras ir Laimės Hormonai: Kaip Gamta Keičia Jūsų Nuotaiką?

Išsamus tyrimas apie tai, kaip grynas oras ir saulės šviesa veikia serotonino, dopamino ir endorfinų gamybą. Sužinokite, kaip gamtos terapija didina laimės hormonus.