Straipsniai su žyma "core-raumenys"

2025 m. gegužės 30 d.

Pilatesas grupinėse sesijose: kaip stiprinti stuburo sveikatą

Sužinokite, kaip grupinės Pilateso sesijos padeda stiprinti stuburo sveikatą, gerinti laikyseną ir didinti lankstumą. Prisijunkite prie bendruomenės ir rūpinkitės savo kūnu!

2025 m. gegužės 31 d.

Pilatesas grupinėse sesijose: stuburo sveikatos stiprinimo galia

Sužinokite, kaip grupinės Pilateso sesijos padeda stiprinti stuburo sveikatą, gerina laikyseną ir mažina nugaros skausmus. Prisijunk prie treniruočių ir atrask jų naudą!

2025 m. birželio 3 d.

Pilatesas fizinio lavinimo pamokose: kaip laikysenos analizė gerina sveikatą

Sužinokite, kaip Pilateso pratimai ir laikysenos analizė fizinio lavinimo pamokose gerina laikyseną, stiprina raumenis ir skatina sveikatą. Praktiniai patarimai ir nauda!

2025 m. birželio 13 d.

Pilatesas namų erdvėje: stuburo sveikata ir pratimų nauda

Sužinokite, kaip Pilateso pratimai namuose gali pagerinti stuburo sveikatą, sumažinti nugaros skausmus ir sustiprinti core raumenis. Praktiniai patarimai ir pratimų pavyzdžiai.