rupinuosi

Straipsniai su žyma "begimo-treniruotes"

Maratono Bėgimas Kalnuotoje Trasoje: Fiziologiniai Aspektai ir Tyrimai
2025 m. birželio 11 d.

Maratono Bėgimas Kalnuotoje Trasoje: Fiziologiniai Aspektai ir Tyrimai

Sužinokite apie maratono bėgimo kalnuotoje trasoje fiziologinius aspektus, tyrimus ir praktinius patarimus, kaip pasiruošti ir įveikti iššūkius.

Maratono bėgimas: ištvermės fiziologija ir kaip kūnas prisitaiko prie iššūkių
2025 m. birželio 14 d.

Maratono bėgimas: ištvermės fiziologija ir kaip kūnas prisitaiko prie iššūkių

Sužinokite apie maratono bėgimo fiziologiją: kaip kūnas prisitaiko prie ilgų distancijų, energijos šaltiniai, širdies adaptacija ir patarimai bėgikams.

Kaip Pilatesas Gali Pagerinti Jūsų Bėgimo Rezultatus: Privalumai ir Praktiniai Patarimai
2025 m. spalio 29 d.

Kaip Pilatesas Gali Pagerinti Jūsų Bėgimo Rezultatus: Privalumai ir Praktiniai Patarimai

Sužinokite, kaip pilatesas stiprina core raumenis, gerina lankstumą ir prevencuoja traumas bėgikams. Praktiniai patarimai ir pratimai efektyvesniam bėgimui.