Straipsniai su žyma "apsilimas"

2025 m. birželio 3 d.

Krepšinis baseine: Kaip sumažinti traumų riziką

Sužinokite, kaip sumažinti traumų riziką žaidžiant krepšinį baseine. Patarimai apie apšilimą, techniką ir saugią aplinką padės mėgautis šia smagia sporto šaka.

2025 m. birželio 13 d.

Tempimas prieš treniruotę: lankstumo nauda ir svarba

Sužinokite, kodėl tempimas prieš treniruotę yra būtinas, kokią naudą jis teikia lankstumui ir kaip tinkamai jį atlikti. Pagerinkite savo sportinius rezultatus!

2025 m. birželio 14 d.

Tempimas parke: efektyvūs traumų prevencijos metodai

Sužinokite, kaip efektyviai tempti raumenis parke ir išvengti traumų. Straipsnyje rasite pagrindinius tempimo principus, pratimus ir dažnų klaidų aprašymus.