Plaukų augimo ciklo fazės: ką būtina žinoti

Plaukai, kaip ir visa mūsų kūno sistema, turi savitą gyvavimo ciklą. Supratimas apie šį ciklą padeda geriau pasirūpinti plaukų sveikata, užkirsti kelią jų slinkimui bei atrasti tinkamiausias priežiūros priemones. Plaukų augimo ciklas susideda iš kelių pagrindinių fazių.

Anageno fazė (augimo stadija)

Ši fazė yra ilgiausia ir gali trukti nuo 2 iki 7 metų. Anageno metu plaukų svogūnėlis intensyviai dirba, gamindamas naujas ląsteles, kurios sudaro plauko stiebą. Kuo ilgiau plaukas išbūna šioje stadijoje, tuo jis užauga ilgesnis.

Kategeno fazė (pereinamoji stadija)

Kategeno fazė trunka santykinai trumpai – apie 2–3 savaites. Šiuo laikotarpiu plauko augimas sustoja, o folikulas pradeda susitraukti. Plaukas atsiskiria nuo kraujotakos, todėl nebegali gauti maistinių medžiagų.

Telogeno fazė (ramybės stadija)

Telogeno fazė trunka apie 2–4 mėnesius. Šiuo metu plaukas neauga, tačiau išlieka folikule. Apie 10–15% visų plaukų yra telogeno stadijoje. Pasibaigus šiai fazei, plaukas iškrenta ir užleidžia vietą naujam, kuris pradeda augti anageno cikle.

Ekzogeninė fazė (plauko iškritimo stadija)

Ši fazė kartais išskiriama kaip atskira. Būtent čia plaukas galutinai pasišalina iš folikulo, o jo vietą užima naujas, pradėjęs augti anageno stadijoje.

Kodėl svarbu žinoti apie plaukų ciklą?

• Plaukų slinkimas: suprasdami ciklą, galime atskirti natūralų slinkimą nuo galimų sutrikimų.
• Priežiūros priemonės: kai kurios priemonės yra veiksmingesnės tam tikrose ciklo fazėse.
• Gyvenimo būdas: mityba, stresas ir hormonų pokyčiai gali sutrikdyti plaukų ciklą.

Žinodami, kaip vyksta plaukų augimo ciklas, galime imtis tinkamų veiksmų, kad plaukai išliktų sveiki, stiprūs ir spindintys.