Natūralios priemonės nagų trapumui įveikti

Kodėl nagai tampa trapūs?

Nagų trapumas yra dažna problema, kurią gali sukelti įvairios priežastys: netinkama mityba, vitaminų trūkumas, dažnas kontaktas su vandeniu ar cheminėmis medžiagomis, taip pat netinkama nagų priežiūra. Trapūs nagai dažnai lūžinėja, skilinėja ar sluoksniuojasi, todėl svarbu imtis veiksmų, kad jie būtų sveiki ir stiprūs. Laimei, natūralios priemonės gali padėti atkurti nagų sveikatą be brangių kosmetikos priemonių.

Natūralios priemonės nagų stiprinimui

Štai keletas efektyvių natūralių būdų, kaip sustiprinti nagus ir sumažinti jų trapumą:

• Aliejų naudojimas: Alyvuogių, kokosų ar ricinos aliejus puikiai drėkina nagus ir odeles. Kas vakarą įmasažuokite šiltą aliejų į nagus ir odeles, kad jie taptų stipresni ir elastingesni.
• Biotino turtinga mityba: Biotinas (vitaminas B7) yra būtinas nagų sveikatai. Valgykite daugiau kiaušinių, riešutų, avokadų ir žuvies, kad gautumėte pakankamai šio vitamino.
• Žolelių arbatos vonelės: Ramunėlių ar medetkų arbatos vonelės nagams padeda sumažinti trapumą. Pamirkykite nagus šiltoje arbatoje 10–15 minučių kelis kartus per savaitę.
• Namų kaukės: Sumaišykite citrinos sultis su medumi ir tepkite ant nagų. Ši kaukė stiprina nagus ir suteikia jiems blizgesio.
• Vandens ir chemikalų vengimas: Mūvėkite pirštines dirbdami buities darbus ar naudodami chemines valymo priemones, nes jos silpnina nagų struktūrą.

Ką dar verta žinoti?

Be natūralių priemonių, svarbu laikytis subalansuotos mitybos ir gerti pakankamai vandens. Dehidratacija taip pat gali paveikti nagų būklę. Venkite pernelyg dažno nagų lakavimo ir lako valiklių su acetonu, nes jie sausina nagus. Reguliari priežiūra ir kantrybė padės pasiekti norimų rezultatų.

Jei nagų trapumas išlieka ilgą laiką, verta pasikonsultuoti su gydytoju ar dermatologu, nes tai gali būti susiję su sveikatos problemomis, tokiomis kaip geležies trūkumas ar skydliaukės sutrikimai.