Natūralios priemonės nagų sluoksniavimuisi gydyti: efektyvūs sprendimai namuose

Kodėl sluoksniuojasi nagai?

Nagų sluoksniavimasis yra dažna problema, kurią gali sukelti įvairūs veiksniai, tokie kaip netinkama mityba, drėgmės trūkumas, mechaniniai pažeidimai ar cheminių medžiagų poveikis. Dažnai nagai tampa trapūs dėl vitaminų ir mineralų trūkumo, ypač biotino, cinko ar geležies. Taip pat įtakos turi netinkamas nagų priežiūros įpročiai, tokie kaip per dažnas nagų lakavimas ar netinkamas lako valiklis. Laimei, natūralios priemonės gali padėti sustiprinti nagus ir atkurti jų sveiką išvaizdą.

Natūralios priemonės nagų stiprinimui

Jei norite išbandyti natūralius metodus, pateikiame kelias efektyvias priemones, kurios padės sumažinti nagų sluoksniavimąsi ir pagerins jų būklę:

• Aliejų naudojimas. Kokosų, alyvuogių ar argano aliejus puikiai drėkina nagus ir odeles. Kas vakarą įmasažuokite kelis lašus šilto aliejaus į nagus ir aplink juos esančią odą. Tai padės išlaikyti drėgmę ir stiprins nagų plokštelę.
• Biotino turtinga mityba. Biotinas (vitaminas B7) yra būtinas nagų sveikatai. Įtraukite į savo mitybą kiaušinius, riešutus, avokadus ar lašišą, kad gautumėte pakankamai šio vitamino.
• Žolelių vonelės. Ramunėlių ar medetkų arbatos vonelės nagams gali veikti raminančiai ir stiprinančiai. Pamirkykite nagus šiltoje žolelių arbatoje 10–15 minučių kartą per savaitę.
• Citrinos ir medaus kaukė. Sumaišykite šaukštą medaus su keliais lašais citrinos sulčių ir užtepkite ant nagų. Palikite 10 minučių, tada nuplaukite. Citrina šviesina nagus, o medus drėkina.
• Drėkinimas ir apsauga. Venkite ilgo kontakto su vandeniu ir naudokite pirštines dirbdami buities darbus. Taip pat reguliariai naudokite drėkinamąjį kremą rankoms ir nagams.

Ką daryti, kad nagai nesluoksniuotų?

Prevencija yra ne mažiau svarbi nei gydymas. Štai keletas patarimų, kaip apsaugoti nagus nuo sluoksniavimosi:

• Venkite agresyvių cheminių medžiagų, tokių kaip acetoną turintys nagų lako valikliai.
• Reguliariai trumpinkite nagus, kad jie nebūtų per ilgi ir lengvai nelūžinėtų.
• Gerkite pakankamai vandens, nes dehidratacija silpnina nagus.
• Rinkitės kokybiškus nagų priežiūros produktus be kenksmingų cheminių medžiagų.

Kada kreiptis į specialistą?

Jei natūralios priemonės nepadeda ir nagų sluoksniavimasis išlieka, tai gali būti rimtesnės sveikatos problemos požymis, pavyzdžiui, skydliaukės sutrikimų ar anemijos. Tokiu atveju verta pasikonsultuoti su dermatologu ar gydytoju, kad būtų atlikti reikalingi tyrimai.

Reguliari nagų priežiūra ir natūralios priemonės gali padėti atkurti nagų stiprumą ir sveiką išvaizdą. Būkite kantrūs, nes nagų atsinaujinimas užtrunka, tačiau nuoseklumas atneš puikių rezultatų!