Natūralios priemonės nagų sluoksniavimuisi gydyti
Sužinokite, kaip natūralios priemonės, tokios kaip aliejai, biotinas ir citrinos sultys, gali padėti gydyti nagų sluoksniavimąsi. Patarimai ir priežiūros taisyklės!
Kodėl nagai sluoksniuojasi?
Nagų sluoksniavimasis yra dažna problema, kuri gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, tokių kaip netinkama mityba, drėgmės trūkumas, cheminių medžiagų poveikis ar mechaniniai pažeidimai. Nagai, kaip ir oda, atspindi mūsų bendrą sveikatą, todėl svarbu rūpintis jais ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus. Šiame straipsnyje aptarsime natūralias priemones, kurios padės sustiprinti nagus ir sumažinti jų sluoksniavimąsi.
Natūralios priemonės nagų stiprinimui
- Aliejai nagų maitinimui: Kokosų, alyvuogių arba ricinos aliejus puikiai drėkina nagus ir odeles. Kasdien įmasažuokite kelis lašus šilto aliejaus į nagus ir aplink juos esančią odą. Tai padeda išvengti sausumo ir stiprina nago plokštelę.
- Biotino turtingi maisto produktai: Biotinas (vitaminas B7) yra esminis nagų sveikatai. Į savo mitybą įtraukite kiaušinius, riešutus, avokadus ir žuvį, kad natūraliai sustiprintumėte nagus.
- Arbatmedžio aliejus nuo infekcijų: Jei nagų sluoksniavimąsi lydi grybelinės infekcijos, arbatmedžio aliejus gali būti puikus sprendimas. Sumaišykite kelis lašus su baziniu aliejumi ir tepkite ant pažeistų nagų.
- Citrinos sultys ir medus: Citrinos sultys pašviesina nagus, o medus drėkina. Sumaišykite šaukštelį medaus su keliais lašais citrinos sulčių, užtepkite ant nagų ir palaikykite 10–15 minučių, tada nuplaukite.
- Drėkinimas iš vidaus: Gerkite pakankamai vandens – mažiausiai 1,5–2 litrus per dieną. Dehidratacija silpnina nagus, todėl vanduo yra paprasčiausia, bet efektyvi priemonė.
Kasdienės nagų priežiūros taisyklės
Be natūralių priemonių, svarbu laikytis ir kelių paprastų taisyklių, kad nagai išliktų sveiki:
- Venkite dažno nagų lako naudojimo, ypač turinčio agresyvų cheminių medžiagų, tokių kaip acetonas.
- Mūvėkite pirštines dirbdami buities darbus ar naudodami chemines valymo priemones.
- Reguliariai trumpinkite nagus, kad išvengtumėte jų skilinėjimo.
- Nenaudokite nagų kaip įrankių daiktams atidaryti ar grandyti – tai dažnai sukelia sluoksniavimąsi.
Kada kreiptis į specialistą?
Jei natūralios priemonės nepadeda ir nagų sluoksniavimasis tęsiasi, tai gali būti rimtesnės sveikatos problemos, tokios kaip vitaminų trūkumas ar grybelinė infekcija, požymis. Tokiu atveju verta kreiptis į dermatologą ar podologą, kuris atliks reikiamus tyrimus ir paskirs tinkamą gydymą.
Reguliari priežiūra ir natūralios priemonės gali ženkliai pagerinti nagų būklę. Svarbiausia – kantrybė ir nuoseklumas, nes nagų regeneracija užtrunka. Rūpinkitės savo nagais natūraliai ir džiaukitės jų stiprumu bei grožiu!
