2025 m. spalio 2 d. • min read
Kaip paruošti gaivinantį matcha kokteilį namuose
Išmokite pasigaminti gaivų ir sveiką matcha kokteilį namuose. Paprastas receptas, nauda sveikatai ir patarimai, kaip pritaikyti skonį pagal savo poreikius.
Autorius:Tomas
Kategorija:Receptai
Matcha kokteilis – tai puikus būdas mėgautis ne tik išskirtiniu japoniškos žaliosios arbatos skoniu, bet ir gauti energijos visai dienai. Šis gėrimas išsiskiria savo švelniu, kremišku tekstūros pojūčiu ir natūraliu saldumu, o gaminimas yra paprastas bei nereikalauja daug laiko.
Reikalingi ingredientai
- 1 arbatinis šaukštelis matcha miltelių
- 200 ml augalinio arba karvės pieno
- 1 arbatinis šaukštelis medaus arba klevų sirupo
- Kelios ledo kubelių (jeigu norite šalto kokteilio)
- Blenderis arba plaktuvas
Žingsnis po žingsnio paruošimas
- Paruoškite matchą: į mažą dubenėlį suberkite matcha miltelius ir užpilkite keliais šaukštais šilto (ne verdančio) vandens. Gerai išplakite šluotele, kol susidarys vientisa pasta.
- Sujunkite ingredientus: į blenderį supilkite pieną, įdėkite medų ar klevų sirupą, paruoštą matcha pastą bei, jei norite, ledo kubelius.
- Plakite: plakite viską, kol mišinys taps tolygus ir švelniai putotas.
- Patiekite: supilkite į stiklinę ir mėgaukitės gaiviu bei sveiku matcha kokteiliu.
Patarimai ir variacijos
- Norint intensyvesnio skonio – padidinkite matcha kiekį iki 1,5 arbatinio šaukštelio.
- Vietoje medaus galite naudoti agavų sirupą, datulių pastą ar kitą mėgstamą saldiklį.
- Užpilant kokosų arba migdolų pienu, gausite egzotiškesnį skonį.
Matcha kokteilis ne tik skanus, bet ir naudingas organizmui: jis suteikia energijos, stiprina imunitetą bei padeda susikaupti. Puikus pasirinkimas tiek rytui, tiek popietei!
