Kaip gydyti peršalimą vaikams: išsamus vadovas tėvams

Peršalimas yra viena dažniausių vaikų sveikatos problemų, su kuria tėvai susiduria keletą kartų per metus. Nors dažniausiai ši liga nėra pavojinga, ji gali sukelti diskomfortą, nemigą ir nerimą tiek vaikui, tiek jo tėvams. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip atpažinti peršalimą, kaip padėti vaikui greičiau pasveikti ir kada būtina kreiptis į gydytoją.

Kas yra peršalimas?

Peršalimas – tai viršutinių kvėpavimo takų infekcija, kurią dažniausiai sukelia virusai, tokie kaip rinovirusai, koronavirusai ar adenovirusai. Šie virusai plinta oro lašeliniu būdu, kai užsikrėtęs žmogus čiaudi, kosėja ar tiesiog kalba. Maži vaikai, ypač lankantys darželį, yra linkę sirgti dažniau dėl dar nesusiformavusio imuniteto.

Peršalimo simptomai vaikams

Užsikimšusi ar tekanti nosis
Čiaudulys
Kosulys (dažnai sausas ligos pradžioje, vėliau – drėgnas)
Lengvas karščiavimas
Gerklės skausmas
Silpnumas ir nuovargis
Sumažėjęs apetitas

Simptomai paprastai trunka nuo 5 iki 10 dienų, tačiau kai kurie, pavyzdžiui, kosulys, gali tęstis dar kelias savaites.

Kaip padėti vaikui namuose?

Didžioji dalis peršalimo atvejų gali būti gydomi namuose, laikantis kelių svarbių principų:

1. Poilsis ir miegas

Poilsis yra būtinas, kad organizmas galėtų kovoti su virusu. Leiskite vaikui ilsėtis, miegoti daugiau nei įprastai ir venkite pervargimo.

2. Skysčių vartojimas

Peršalimo metu vaiko organizmas gali netekti daug skysčių dėl karščiavimo ar slogos. Siūlykite gerti šiltą arbatą, vandenį ar vištienos sultinį. Venkite saldintų gėrimų, kurie gali sudirginti gerklę.

3. Tinkama nosies priežiūra

Naudokite fiziologinį tirpalą ar jūros vandenį nosiai praplauti. Mažiems vaikams galima naudoti aspiratorių, kad būtų pašalintos gleivės ir lengviau kvėpuoti.

4. Oro drėkinimas

Sausas oras gali pabloginti nosies ir gerklės būklę. Naudokite oro drėkintuvą arba tiesiog padėkite indą su vandeniu šalia šilumos šaltinio, kad oras būtų drėgnesnis.

5. Mityba

Nors peršalęs vaikas gali neturėti apetito, svarbu siūlyti lengvai virškinamą ir maistingą maistą: sriubas, košes, vaisius, daržoves. Vitaminai ir mineralai padeda stiprinti imunitetą.

6. Vaistai ir natūralios priemonės

Vaikams iki 12 metų negalima duoti daugumos peršalimo vaistų be gydytojo rekomendacijos. Vietoje to galima naudoti natūralias priemones: šiltą medaus ir citrinos arbatą (vaikams nuo 1 metų), čiobrelių ar liepžiedžių arbatą, šiltus kompresus ant krūtinės.

Kada kreiptis į gydytoją?

Nors peršalimas dažniausiai praeina savaime, yra situacijų, kai būtina pasikonsultuoti su specialistu:

Temperatūra virš 38,5 °C, trunkanti ilgiau nei 3 dienas
Vaikas kvėpuoja sunkiai, girdisi švilpimas ar dusulys
Stiprus ausies skausmas ar pūliavimas iš ausies
Vaikas labai vangus, atsisako valgyti ar gerti
Atsiranda bėrimas

Tai gali būti požymiai, kad prisidėjo bakterinė infekcija, tokia kaip vidurinės ausies uždegimas ar bronchitas, kuri gali reikalauti gydymo antibiotikais.

Kaip apsaugoti vaiką nuo peršalimo?

Prevencija yra vienas svarbiausių aspektų siekiant sumažinti peršalimo dažnį.

Rankų higiena: mokykite vaiką plauti rankas po žaidimo, prieš valgį ir grįžus namo.
Subalansuota mityba: vitaminai C, D, cinkas ir omega-3 riebalų rūgštys padeda stiprinti imunitetą.
Pakankamas miegas: poilsio trūkumas silpnina imuninę sistemą.
Grynas oras ir fizinis aktyvumas: kasdieniai pasivaikščiojimai padeda stiprinti organizmą.
Venkite kontakto su sergančiais: peršalimo virusai plinta labai lengvai.

Natūralūs būdai stiprinti imunitetą

Norint, kad vaikas sirgtų rečiau, verta imtis natūralių priemonių, kurios padeda sustiprinti organizmo gynybinę sistemą.

Vitaminas C: citrusiniai vaisiai, kiviai, braškės ir šaltalankiai – puikus pasirinkimas.
Medus: pasižymi antibakterinėmis savybėmis (tik vyresniems nei 1 metų vaikams).
Česnakas: natūralus antivirusinis maisto produktas.
Ežiuolė: gali padėti trumpinti peršalimo trukmę, tačiau rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

Dažniausios klaidos gydant peršalimą vaikams

Norint padėti vaikui sveikti greičiau, svarbu žinoti, ko reikėtų vengti:

Neduoti antibiotikų be gydytojo nurodymo – jie neveikia virusų.
Nenaudoti karščiavimą mažinančių vaistų, jei temperatūra žema ir vaikas jaučiasi gerai.
Nekaitinti vaiko per daug – per didelė šiluma gali sukelti perkaitimą.
Nevartoti kelių vaistų vienu metu, ypač jei jų sudėtyje tie patys komponentai.

Išvada

Peršalimas vaikams – tai dažnas, tačiau valdomas sveikatos sutrikimas. Tinkamas poilsis, skysčių vartojimas, nosies priežiūra ir subalansuota mityba padeda greičiau pasveikti. Nors dauguma atvejų praeina be komplikacijų, tėvai turi būti budrūs ir kreiptis į gydytoją, jei simptomai stiprėja ar nepraeina ilgiau nei savaitę. Svarbiausia – kantrybė, švelni priežiūra ir meilė, nes būtent tai vaikui padeda pasveikti greičiausiai.