Sveikata ir gerovė
2025 m. liepos 29 d.
Kontrastinio dušo nauda po pirties: Kodėl verta išbandyti?
Sužinokite, kaip kontrastinis dušas po pirties gerina kraujotaką, stiprina imunitetą ir mažina stresą. Atraskite šios procedūros naudą ir taisykles!
2025 m. liepos 29 d.
Sėdimos jogos pozos kaklo skausmui malšinti: efektyvūs pratimai kasdienai
Atraskite efektyvias sėdimas jogos pozas kaklo skausmui malšinti. Šie paprasti pratimai tinka pradedantiesiems ir padeda gerinti laikyseną bei mažinti įtampą.
2025 m. liepos 29 d.
Širdies ligos ir pirtis: ar tai suderinama?
Ar saugu lankytis pirtyje turint širdies ligų? Sužinokite apie pirties poveikį širdžiai, galimas naudas, rizikas ir atsargumo priemones, kad procedūros būtų saugios.
2025 m. liepos 29 d.
Migrenos prevencija jogos pagalba: veiksmingos praktikos ir patarimai
Sužinokite, kaip joga padeda mažinti migrenos priepuolius. Praktiniai patarimai, jogos pozos ir kvėpavimo pratimai efektyviai migrenos prevencijai.