Sporto mityba

2025 m. spalio 24 d.

Kaip Teisingai Pasirinkti Maistą Sportininkams: Praktiniai Patarimai ir Rekomendacijos

Sužinokite, kaip pasirinkti optimalų maistą sportininkams: baltymai, angliavandeniai, riebalai ir patarimai subalansuotam racionui. Praktiniai patarimai energijai ir atsigavimui.

2025 m. gruodžio 4 d.

Mityba dailiojo čiuožimo sportininkams: energija, lengvumas ir sveikata ant ledo

Sužinokite, kaip turi atrodyti subalansuota dailiojo čiuožimo sportininkų mityba: energijos poreikis, angliavandenių, baltymų ir riebalų santykis, hidratacija ir patarimai prieš treniruotes bei varžybas.