Nėštumas ir motinystė

Pilateso pratimai nėštumo metu: naudingi patarimai būsimoms mamoms

Sužinokite, kaip Pilatesas nėštumo metu padeda stiprinti raumenis, gerinti laikyseną ir ruoštis gimdymui. Naudingi patarimai, saugūs pratimai ir klaidos, kurių vengti. Idealus vadovas būsimoms mamoms.