Joga ir meditacija
2025 m. liepos 26 d.
Anjali Mudra: Širdies Atvėrimo Galia ir Dvasinė Prasmė
Sužinokite, kaip Anjali Mudra padeda atverti širdį, stiprina emocinį balansą ir dvasinį ryšį. Praktiniai patarimai ir mudros nauda jūsų jogos praktikai.
2025 m. liepos 28 d.
Raja Joga: Karališkoji Praktika Dvasiniam Augimui
Sužinokite apie Raja jogą – karališkąją praktiką, kuri per meditaciją, savidiscipliną ir etinius principus veda į dvasinį tobulėjimą ir vidinę ramybę.
2025 m. gruodžio 2 d.
Joga nidra: gilus poilsis kūnui ir protui
Sužinokite, kas yra joga nidra, kaip ji padeda pasiekti gilų poilsį be miego, mažinti stresą, gerinti miegą ir atkurti nervų sistemą. Praktiniai patarimai pradedantiesiems.