rupinuosi

Joga ir meditacija

Pagrindinis/Kategorijos/Joga ir meditacija
Anjali Mudra: Širdies Atvėrimo Galia ir Dvasinė Prasmė
2025 m. liepos 26 d.

Anjali Mudra: Širdies Atvėrimo Galia ir Dvasinė Prasmė

Sužinokite, kaip Anjali Mudra padeda atverti širdį, stiprina emocinį balansą ir dvasinį ryšį. Praktiniai patarimai ir mudros nauda jūsų jogos praktikai.

Raja Joga: Karališkoji Praktika Dvasiniam Augimui
2025 m. liepos 28 d.

Raja Joga: Karališkoji Praktika Dvasiniam Augimui

Sužinokite apie Raja jogą – karališkąją praktiką, kuri per meditaciją, savidiscipliną ir etinius principus veda į dvasinį tobulėjimą ir vidinę ramybę.

Joga nidra: gilus poilsis kūnui ir protui
2025 m. gruodžio 2 d.

Joga nidra: gilus poilsis kūnui ir protui

Sužinokite, kas yra joga nidra, kaip ji padeda pasiekti gilų poilsį be miego, mažinti stresą, gerinti miegą ir atkurti nervų sistemą. Praktiniai patarimai pradedantiesiems.