Dailusis čiuožimas

2025 m. gruodžio 3 d.

Pirminiai sukimai ant ledo vietoje: tvirčiausias pamatas dailiajam čiuožimui

Sužinokite, kaip išmokti pirminius sukimus ant ledo vietoje: dviejų ir vienos kojos sukiniai, balansas, briaunos ir dažniausios klaidos dailiajame čiuožime.

2025 m. gruodžio 13 d.

Šuolių pagrindai dailiajame čiuožime: nuo pirmų atitrūkimų nuo ledo iki trigubų šuolių

Sužinokite šuolių pagrindus dailiajame čiuožime: pagrindinius šuolių tipus, jų techniką, apsisukimų skaičių, dažniausias klaidas ir treniravimo principus. Išsamus gidą pradedantiesiems ir pažengusiems.